14 KASIM 2017 DÜNYA DİYABET GÜNÜ

14 KASIM 2017 DÜNYA DİYABET GÜNÜ

Diyabet (Şeker Hastalığı) insülin hormonunun eksikliği veya etkisizliği sonucu oluşan, ömür boyu süren bir hastalıktır.

İnsülin, pankreas adını verdiğimiz organımızdan salgılanan bir hormondur. Kandaki glukozun (şekerin) yükselmesine neden olur. insülin olmadan, vücudumuz alınan gıdaları istenilen şekilde kullanamaz. Eğer insülin hormon u tamamen eksikse bu diyabete "Tip 1 diyabet (insüline bağımlı diyabet)" denir. Genellikle çocuk veya genç yaştaki hastalarda görülür.

Eğer insülin hormonu var, ama miktarı azsa veya dokularda insüline karşı direnç varsa, bu diyabete de "Tip 2 diyabet (insüline bağımlı olmayan diyabet)" denir. Tip 1 diyabetli hastalar yaşam boyu insülin kullanmak zorundadırlar. Tip 2 diyabetli hastalar ise diyet, egzersiz ve ağızdan alınan ilaçlarla tedavi edilebilir. Gerekirse hastalığın ilerleyen dönemlerinde insülin kullanabilirler. 

Günümüzde, diyabet için kesin tedavi yoktur.
Diyabete neden olan bazı etkenler:

1.Fazla kilo: Vücutta yağın aşırı birikmesi anlamına gelen obezite, diyabete yol açan en temel etkenlerden biri.

2.Hareketsizlik: Modern toplumda giderek azalan fiziksel aktivite diyabetin yaygınlaşmasında en önemli rolü oynuyor. Gıdalar ile alınan kaloriler başlıca fiziksel aktiviteyle yakıldığından, günlük hareketliliğinizi en üst seviyede tutarak; kısa mesafeler için taşıt, asansör ve yürüyen merdivenden kaçılmalıdır.

3.Yanlış beslenme: Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek gıdalar hızlı kilo almaya yol açar. Düşük oranda lif içeren ve glisemik indeksi yüksek gıdaların aşırı tüketilmesi de sık sık acıkmaya ve daha çok gıda tüketimine neden olduğundan uzak durmak önemlidir.

4.Bazı hastalıklar ve ilaçlar: Özellikle tiroit bezinin çok çalışması (hipertiroidi), yüksek tansiyon (hipertansiyon), kan yağlarının yüksekliği (hiperkolesterolemi - hiperlipidemi) diyabet gelişme riskini artırdığından düzenli kontrol ve tedavisi çok önemli.

5.Kronik stres: Stres hormonları vücutta insülin direncini artırır. Bu hormon seviyelerinde az da olsa artışın süreklilik kazanması hastayı obezite, diyabet, kalp ve damar hastalıkları için riskli gruba sokabilir.

6.Kentleşme: Toplumda kırsal kesimden büyük şehre göç de diyabete zemin hazırlıyor. Çünkü kırsal kesimde yüksek olan fiziksel aktivite düzeyleri ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları şehrin modern kargaşası içinde kayboluyor, bu da obezite ve diyabet eğilimini artırıyor.

7.Çocukluk çağı obezitesi: Çocukluk ve ergenlik döneminde fast-food tarzı beslenme, bol miktarda tüketilen şekerli gıdalar ve hareketsizlik nedeniyle çok kolay kilo artışı olabiliyor. Çocukların ilk beslenme alışkanlıkları aile içinde oluştuğundan doğru örnek olmak, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak ve spora teşvik etmek çok önemlidir.

8.Sık gebelik: Sık gebelik, değişen hormon düzeyleri nedeniyle annenin metabolizmasını zorlayan bir unsur olduğundan, metabolizması yatkın olan bireyleri diyabete taşıyabiliyor. Gebelikte şeker yükselmesi yani gebelik diyabeti riski daha da artırıyor.

 

DİYABET TİPLERİ:

Tip 1 Diyabetus Mellutus: Bu kişiler genellikle insülin üretmemektedirler. Dışarıdan insülin kullanmak zorundadırlar.

Tip 2 Diyabetus Mellutus: Genellikle insülin enjeksiyonu gereksinimleri yoktur. Yalnızca diyet veya oral (ağızdan alınan ilaçlar) tabletler ile tedavi edilirler. 45 yaşından büyük, şişman kişilerde yaygın görülür.
DİYABETİN UYARICI İŞARETLERİ:
TİP 1 Diyabet için:
· Anormal susama ve ağız kuruması,
· Sık sık idrara çıkma,
· Kol ve bacaklarda yorgunluk, enerji kaybı,
· Sürekli açlık hissi,
· Ani kilo kaybı,
· Yavaş iyileşen yaralar,
· Tekrarlayan enfeksiyonlar,
· Bulanık görme,
TİP 2 Diyabet için:
Ancak Tip 2 diyabette bu belirtiler daha az belirgindir. Bu tip diyabetin başlangıcı yavaştır ve sonuçta tespit etmek zor olabilir. Bu nedenle kişilerde diyabetin komplikasyonları gelişmiş olabilir ve neticesinde diyabetin vücuda verdiği zarar da artmaktadır. Diyabet olabileceğini düşünen kişiler ve ailesinde diyabet hikayesi olanlar mutlaka bu konuda muayene olmalılardır.
DİYABETİN TEDAVİSİ:
Bugün diyabeti tamamen iyileştirici bir tedavi yoktur. Ancak, etkin tedavi vardır. İyi bir diyabet kontrolü, mümkün olduğunca normale yakın kan şekeri seviyelerini muhafaza etmek demektir. Bu da;
· Kontrollü diyet,
· Fiziksel aktivite,
· Düzenli ilaç kullanımı,
· Sağlıklı yaşam tarzı,
· Dengeli bir diyet kombinasyonu ile mümkündür.
ŞEKER HASTALARI İÇİN KÜÇÜK ÖNERİLER:
· Haftada bir kez sabah akşam kan şekeri değerinizi ölçün, kayıt tutun ve bu kayıtları kontrol anında doktorunuza gösterin.
· Kilonuzu kontrol altında tutun, ideal kilonuzu koruyun.
· Günlük düzenli yürüyüşler yapın.
· Öğün atlamayın, diyetisyeninizin veya doktorunuzun yemenizi önermediği hiçbir şeyi yemeyin, ısrarlara kulak asmayın.
· İçeriğinde fruktoz, sakkaroz veya şeker olan hiçbir ürünü satın almayın, tüketmeyin.
· Gerektiğinde değişiklikler yapabilmek için besin gruplarını iyi öğrenin.
· Tatlandırıcılarla yaptığınız yiyeceklerle kendinizi ödüllendirin.
· Şeker hastalarında yaralar çok zor iyileştiğinden dolayı; vücudunuzu kazalardan mümkün olduğunca korumaya çalışın, özellikle ayaklarınıza rahat, ayağınızı koruyan ayakkabılar kullanın, mutlaka çorap giyin, yaralanmalardan koruyun… 

…….

Hastanemizde de  “14 Kasım Dünya Diyabet Günü “ ne özel bazı etkinlikler yapılmıştır. Hastanemiz poliklinik giriş katına “Diyabet Bilgilendirme Standı” oluşturuldu. Dahiliye Uzmanı Kemal KALKAN ve Diyabet Hemşiresi Hatice Gül ÖZYÜKSEL tarafından bilgilendirme yapıldı ve glikometre ile kan şeker ölçümü yapıldı. Poliklinik katlarında diyabetle ilgili kamu spotları yayınlandı. Yatan hastalara yerinde bilgilendirmeler yapıldı. Hastanemiz web sitesinde günün önemiyle ilgili bilgilendirme metini yayınlandı.

Dünya Diyabet Günü’nün 2017 Yılı teması ‘’Kadınlar ve Diyabet" olup sloganı ‘’Sağlıklı Bir Gelecek Hakkımız’’dır. Bu yıl ki tema diyabet riski taşıyan veya diyabet ile yaşayan tüm kadınlar için ekonomik ve ulaşılabilir diyabet tedavisi, diyabet eğitimi ve kendi kendine diyabet yönetimi eğitiminin önemini teşvik etmek suretiyle Tip 2 diyabet ile mücadele kapasitesini güçlendirmektir.

Yazının Devamı…

http://yeni.thsk.gov.tr/obezite-haberler/2101-14-kasım-2017-dünya-diyabet-günü.html